克服癲癇的經歷—WANG

如何走出陰霾找回自信心，需要靠自己去克服並勇於面對，那癲癇症必可遠離，現在就來與大家分享，我克服癲癇的經驗，供各位參考。

第一 : 一定要勇於面對，接受醫師之指示，按時看診、吃藥，才能踏出恐懼世界，回歸快樂生活。與醫師討論時，一定要將自己所發生的主因描述清楚，醫師才能對症下藥，如有藥物不適的話，應馬上與醫師聯絡配合，重新看診調藥。我有這樣的經歷：有一次要回診時，因主治醫師出國，為了方便，我便到附近醫院看診，醫師告訴我現在有一種新藥，何不試試看呢?我說：「好啊!只要能醫治好，當然要試了。」他問我現在吃何種癲癇藥、吃幾粒？我老實告訴這位醫師，結果他將舊藥全部改成新藥，而且與原先的藥粒數相同，但這位醫師並沒有注意到新藥與舊藥的藥物成份，我吃了之後非常難受，便立刻停藥。還好主治醫師後來回國了，我告訴他這個情形。他說的確有新的抗癲癇藥，但要看個人病症與藥物的成份，不可以任意的更換，縱使要更換，也應該是逐漸的更換，不是一次全部改換，改藥期間也要常與醫師聯絡，這樣才不會出差錯。很抱歉，我在此不客氣的提供給醫師一個參考，不要有新藥時，就將病患的舊藥一次更新，更不可將病患當作試驗品，應該要依病患的症狀慢慢調整，而且一定要注意藥物成份，並請病患與家屬配合注意，有不適的情況，一定要立刻回到門診，讓醫師進一步了解病患是否適合更改藥方。要改服新藥時，一定要與自己的主治醫師配合調藥。

第二：人總會有心理不平衡的時候，更別說是癲癇患者。若受煎熬、心悶、難受無法化解時，我總會找個清涼的地方或化妝室，用眼淚將自己心中苦悶化解出來，心情自然而然的開朗；如果能到運動公園或山上最好，可以大聲的叫或唱；或是選擇在家人或知己朋友面前說出心中煩悶，也比較容易抒解。口乾舌燥時，會覺得心悶煩躁，所以我會多喝開水，有時間的話，我一定到清涼安靜的地方，深呼吸幾下、靜坐，調養片刻後自然而然就心曠神怡。我還有一個解除口乾舌燥或心悶的秘方，可以供各位參考：蓮子心茶，它沖泡方法如下 : 將蓮子心清洗一下，放入杯子內，加入冰糖後用熱開水沖泡一下(就像沖泡茶葉一樣)就可以喝了。

第三：用自己的喜好與專長來解悶，如運動(不要太激烈)、手工藝、登山等，自然而然的會走出恐懼世界，迎向美好陽光。我因為熱愛製作手工藝與藝術，偶然機會找到了能發揮專長的工作，做農業推廣業務，有幸與農民、家政班員及婦女們建立良好的互動，並配合推動地方產業觀光，我擔任特產大餐主辦工作，當時常接受各大報紙媒體採訪，使我感到無比的光榮與成就。這段期間，它忘了找我了，而且我也忘了它，但我仍一直遵照醫師指示，按時吃藥看診，才會有這成果。

第四：愛美是人的天性，尤其是女人，若身體肥胖了一定會自動減肥。我也一樣，有一段時間癲癇不再發作，病情穩定卻身材走樣，心想應該是痊癒了，所以沒照醫師的指示，自作聰明，盲目的自行減藥，並且盡量絕食減肥，導致癲癇症再次復發。所以說，身體健康最重要，愛美在於其次，只要過著快樂的生活，時常面帶笑容，那美麗必在眼前。目前我有空的話，一定會到運動公園散步，每天早上參加元極舞，並參加瑜珈班，因這種運動不激烈，所以我與正常人一樣過著有規劃的生活，身材自然慢慢的回復原狀，過著快樂美好的人生。

第五：社會進步，每樣物品隨時代變化而改進，尤其有許多創新的美食佳餚，每道菜色口味不同，聚餐時，端來滿桌豐盛的菜色，我一定樣樣品嚐它的美味，沒考慮癲癇症之存在，用餐後偶爾會發作，所以有關刺激性之物品，如含有酒精、油炸、辣椒類物品應盡量禁止。

各位加油吧 ! 我們只要克服心理障礙，積極勇敢面對、發揮自己的專才並培養興趣，那成功與快樂必近在面前，就本人的經驗提供大家參考，願大家共勉之。