塞翁失馬—蘇雪卿

人要活得快樂，必須先有健康，而健康是包括身體健康和心理健康兩方面，但一般人往往在失去健康後，才真正體會到健康的可貴。有時候，我常在想，在這世界上，人類貴為萬物之靈，但很多事情往往在發生了，事後才來評斷如何…如何…，是否人們也並不是那麼有智慧、固執、頑靈，想到此，艾利斯的ABC理論又浮上了我心頭。

在艾利斯的ABC理論中說明，人們情緒及行為困擾因素（A），並不是情緒反應或行為的後果（C）的原因，人們對事件的非理性觀念或信念（B-想法、看法或解釋）才是真正的原因所在，也就是說，人們對事件的觀念導致於情緒及行為的後果，而非事件本身所造成的，換言之是B產生C，而非A造成C，例如：有一則故事說，甲與乙兩位製鞋廠老闆，相偕至非洲某個人民都打赤腳的國度考察歸來（A），從此甲整日悶悶不樂，無心工作，並準備關閉鞋廠（C）；乙則喜上眉梢、鬥志昂然，並計畫增資擴建鞋廠（C）。為何相同的考察行程（A）會導致不同的情緒及行為反應（C）呢？一言以敝之，只因甲認為既然大家都不穿鞋子，那我的鞋廠還有什麼希望（B）；乙則認為既然大家都缺乏鞋子，那麼我的鞋廠將大有可為（B）；可見人之所以會有痛苦、不滿、哀愁及仇恨等情緒困擾，乃是因人們對外界的各種事件，存有太多的非理性觀念。而唯有去除這些不理性的觀念而導以積極正向的觀念，人們才會了解為何他們會困擾自己，及應採何種方法以減輕困擾。這個理論給了我很大的啟示與幫助、改變想法、改變觀念，就改變一切，今天我才能在身體不完美的情況下，活得還算愉悅、知足並免於淪為今日社會中憂鬱症的一員，衷心感激政府成立的空中大學，為一群對於過去因故失卻接受高等教育的人，或基於目前工作上的需要，或因個人志趣的驅動，其「追求新知，提升自我」之慾望開了一扇便利之門，尤其我最敬佩的一位鄭大哥，今年八十歲了，他由於戰亂，十六、七歲即隨著政府播遷來台，爾後在台灣成家、立業，但一直耿耿於學歷無法滿足他，所以自軍中退伍下來後，於民國75年空中大學成立之時，即投入就學，於今二十多年來從未間斷過，且於空大修了三個學位，目前仍繼續努力朝第四個學位邁進，誠屬可佩。

我們每一個人都曾經年輕、貌美、青春過、猶記得十八姑娘一朵花時，當時我是同學口中「上帝的傑作」「古典的……」身體外貌受到肯定，雖竊竊欣喜，但由於求學階段，全副心思都放在書本上，高中三年，成績中等，但主要是常常唸書唸到一半的時候就頭疼，雖不舒服，但常常休息一會或躺下來睡一會，醒來又沒事了，因此也沒太在意，唯受到影響的是成績每下愈況，是自己的輕忽，缺乏病識感，當時並沒有續做檢查(豈知此時病魔已悄悄向我伸出魔爪)因而聯考名落孫山一點也不意外，只是基於個人非常渴望上大學，深感遺憾，然當時社會，一般家庭環境經濟情況並不是很好，所以失學後就投入社會就業市場，爾後，結婚、生子，以為人生就是這般模式－順順利利的。然在民國80年入秋某一天，當時老大國小六年級，老二幼稚園大班，半夜裡老公醒來發現我手腳在抽筋、口吐白沫，一驚非同小可，立即將我送醫檢查，發現是動靜脈血管畸形，必須盡快手術，當時頗有不入虎穴焉得虎子，手術即是要做就手術吧！術後才知天地變色了，喉嚨失聲、左手失能，至於另一後遺症癲癇，則是出院後很久，搬回台南時才知這個毛病，但經蔡景仁醫師細心的調配下，癲癇被藥物控制住了，十幾年來從未發作過，對蔡醫師的感激不在話下，多年的復健，聲音恢復了，但左手失能依舊，工作也失去了，那段期間可真是痛心疾首、了無生意，甚至多次想自我了斷。在朋友的鼓勵下，空中大學成了我精神上的寄託，並完成了我一直想上大學的夢想，空大畢業後，有感於空大課程內容上的生活化，使我又繼續沉浸其中，藉由不斷吸收新知來改變深化知能，使得自己活出精采的人生。

人生說長不長，說短不短，老天爺曾經給了我很多，成長過程中，我也失去很多，一路上跌跌撞撞的走來，目前我秉持著活到老、學到老的終身學習精神，誠懇的面對自己的不完美，在大社會的溫暖下，充實自己的內涵，即便無法做到兼善天下，也期望能獨善其身，誰說塞翁失馬，焉知非福。願與同樣身心受到創傷的朋友共勉之。