音樂的奧秘—林秀芬

音樂是一種情緒表達的工具，它比語言或是其他教育方式來的快又直接進入我們原始的大腦；以往神經學的研究曾經提到音樂和語言是一個銅板的兩面，基本上都是人際溝通的工具。大部分小孩都很喜歡唱遊或玩樂器，他們從嬰兒期就會對好聽或是好玩的音樂全神貫注，展現笑容。從小我就是個勇於表達和歌唱的「浴室歌王」，因為父親愛好聽音樂，無形中增加我的音感和認識樂譜能力，「天使之音」更加幫助我人際關係的建立，包括音樂系的教授、學生都曾給予鼓勵，應該沒有人會用癲癇來否定我的才藝，因此我很珍惜自己的音樂生活，從不改變用腹腔練唱的歌唱方式，一直保有高亢宏亮的歌聲。

音樂有許多功能。例如氣功音樂，據說是根據練功的原理，藉由音樂達到聚氣、按摩的功效，練者也是必須在音樂中進入忘我的狀態，才能有健身的效果；音樂治療在美國也有好幾十年的歷史，更多實例證明，透過音樂治療使患者得到明顯的進步，它幫助病人使得生活有新的希望，事實證明許多合成音樂對人體有減壓放鬆的效果。

宗教和音樂也有很深的淵源，除了基督教的聖樂，近年佛教展現的音樂舞蹈更試圖將人間佛教透過音樂傳播實現大眾性、普及性、喜樂性的生活佛教功能，前些日子在台灣還有東亞佛教音樂交流的學術論壇，用音樂來突破國界、語言的藩籬；尼采曾經說過：「沒有音樂，生活是錯誤的。」

我們不僅不要讓生活錯誤，更要進一步地運用音樂，使生活豐富和身心健康，前幾天幾位會友相邀至卡拉OK選曲高唱，發生了一件趣事。正當志賢唱得起勁，突然聽到有人開口問說：「你怎麼聽得那麼感動！？」此語一出，有多人立刻抬頭，好奇地往拿著衛生紙正在擦眼睛的迎杰注目；大家都很訝異，不明白迎杰為何把輕快的音樂聽得眼紅流淚。經過迎杰解釋，才知道原來是眼裡的小異物造成的不舒服，只是擦擦眼睛而已，是大家的神經太敏感了，沒事又好玩。

現在醫學研究發現，音樂的活動中樞在顳葉，輕鬆愉快的音樂能促使人體分泌一些有益於健康的激素，具有藝術氣息的樂典，有的可以讓人心情放鬆、紓解壓力，還有的可以讓人意志集中、靈感泉源。彼得Ÿ休伯納相信人體器官一切運作過程，都可以藉由音樂的協助回歸平衡與和諧。進而將心靈意識重新歸零到自然狀態，到達和諧的源頭。為了幫助腦細胞的活躍，預防退化的效果，需要「大腦的運作」做了不同的生活變換，改變各種嗜好或習慣，多去思考和學習。

高歌可以忘卻煩惱，音樂更能拉近人與人的距離，與人分享快樂與痛苦。在平常藉由哼一首歌，音樂陪伴度過空虛不如意，走過幽暗時光；頭腦休息、放鬆時，就唱唱歌，聽聽音樂或是做運動，人生中許多不如意或不能解決的問題，應該可以先由感性的音樂帶領，走過憂傷尋覓。好好把握機會，多多培養音樂欣賞的興緻，希望能增加智慧生活，助長智能的提昇。